Mousse de Maracujá Fit de 3 Ingredientes: Sem Gelatina, Sem Açúcar e Sem Leite Condensado!

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Mousse de maracujá tradicional é uma bomba de leite condensado e creme de leite. Mas você sabia que é possível fazer uma sobremesa com textura idêntica de confeitaria usando apenas 3 ingredientes saudáveis?

📝 Ingredientes:

  • Polpa de 2 maracujás frescos grandes (reserve um pouquinho das sementes para decorar) 🍈
  • 1 xícara e meia de leite em pó desnatado (ou leite de coco em pó) 🥛
  • 150ml de água bem gelada 🧊
  • Adoçante xilitol ou stevia a gosto (opcional, pois o leite em pó já tem dulçor natural)

👩‍🍳 Modo de Fazer:

  1. Bata a polpa dos maracujás com a água gelada no liquidificador pulsando 3 vezes e coe para tirar as sementes pretas.
  2. Volte o suco concentrado de maracujá para o liquidificador limpo.
  3. Com o liquidificador ligado em potência média, vá adicionando o leite em pó colher por colher.
  4. Você verá a mágica acontecer: em menos de 2 minutos a mistura fica extremamente espessa, brilhante e aerada sem precisar de gelatina!
  5. Distribua em taças de vidro e decore com as sementinhas reservadas por cima.
  6. Leve à geladeira por 1 a 2 horas antes de servir bem geladinho.

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Tempo de preparo: 5 minutos

Tempo de cozimento: 0 minutos

Tempo total: 5 minutos (mais 2h geladeira)

Rendimento: 4 taças

Calorias: 95 kcal por porção

Culinária: Sobremesas Fit