Docinho Fit de 2 Ingredientes para a Madrugada: Mate a Vontade de Doce Sem Sair da Dieta

Quem nunca acordou no meio da noite com uma vontade incontrolável de assaltar a geladeira e comer algo doce? Em vez de cair na armadilha dos doces ultraprocessados ou bolachas recheadas que sabotam a sua dieta, aprenda a fazer esse Docinho Trufado de 2 Ingredientes em menos de 2 minutos!

Ele é cremoso, aveludado e aproveita o triptofano natural da banana e do cacau puro, que auxiliam na produção de serotonina e melatonina para você voltar a dormir profundamente.

📝 Apenas 2 Ingredientes da Sua Despensa:

1 banana média bem madura (nanica ou prata com casca manchadinha) 🍌
1 colher de sopa bem cheia de cacau em pó 100% puro (sem açúcar) 🍫
Opcional para empanar: canela em pó, coco ralado sem açúcar ou raspas de chocolate amargo.

👩‍🍳 Preparo em 120 Segundos:

Descasque a banana, coloque-a em um prato fundo e amasse muito bem com um garfo até formar uma pasta líquida homogênea.
Polvilhe o cacau em pó por cima da banana amassada.
Misture vigorosamente com as costas do garfo até o pó de cacau ser totalmente absorvido pela banana, formando uma massa densa parecida com brigadeiro de panela.
Forma de consumo 1 (Quentinho de colher): Leve ao micro-ondas por 15 segundos. O doce amolece levemente e fica com textura de fondue de chocolate!
Forma de consumo 2 (Trufa enrolada): Unte a palma das mãos com um pingo de água ou óleo de coco, molde pequenas bolinhas e passe em um pratinho com canela em pó.

Rápido, gostoso, saudável e perfeito para acalmar a ansiedade noturna com muito sabor!